刊行物・資料TOP > 刊行物・資料 一覧へ戻る10代の骨とカルシウム10代の骨とカルシウムカルシウムは骨の主な材料になる大切な栄養素中高生の多くが、1日に必要なカルシウムを摂取できていません10代は一生の骨量が決まる大切な時期です日頃から十分なカルシウムの摂取や適度な運動などを心がけ、食事には牛乳・乳製品をプラスすることでカルシウム量アップにもつながります PDFダウンロードはこちらから